[Bật Mí] Top 3 cách chữa rụng tóc nhiều ở nữ giới hiệu quả ngay tại nhà

Rụng tóc luôn là nỗi ám ảnh của rất nhiều quý cô hiện nay. Bởi nó sẽ làm ảnh hưởng rất nhiều đến với sức khỏe, tinh thần cũng như chất lượng của sống của mỗi người. Thấu hiểu được nỗi lo ấy, bài viết hôm nay hãy để Blog Thuật Ngữ bật mí đến các bạn top 3 cách chữa rụng tóc nhiều ở nữ giới ngay tại nhà nhé!

1. Nguyên nhân gây nên tình trạng rụng tóc nhiều ở nữ giới

Rụng tóc là tình trạng thường gặp nhiều ở phái đẹp và nó thường bắt nguồn từ rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Nắm rõ các nguyên nhân về rụng tóc nhiều ở nữ giới sẽ giúp các nàng có thể chữa ngay tận gốc tình trạng phiền phức này.

Nguyên nhân gây nên tình trạng rụng tóc nhiều ở nữ giới

Cụ thể, nguyên nhân rụng tóc thường do những yếu tố sau:

• Chải tóc không đúng cách.

• Mắc phải các bệnh lý về da đầu hoăc do nang tóc yếu.

• Cơ thể thiếu hụt chất dinh dưỡng hoặc đang gặp phải căng thẳng, stress kéo dài.

• Từng lạm dụng quá nhiều hóa chất làm đẹp (thuốc duỗi, uốn, nhuộm,…).

• Đang trong giai đoạn giảm cân hoặc do nguồn nước sinh hoạt không được đảm bảo.

• Cơ thể đang gặp vấn đề về nội tiết bị rối loạn khi đang mang thai hoặc tiền mãn kinh.

2. Top 3 cách chữa rụng tóc nhiều ở nữ giới hiệu quả ngay tại nhà

Mái tóc luôn là món “bảo bối” quý giá mà bất kỳ quý cô nào cũng trân trọng và nâng niu nó. Nếu gặp phải tình trạng rụng tóc thì các nàng cũng không cần quá lo lắng. Bởi sau đây là top 3 cách chữa rụng tóc hiệu quả ngay tại nhà mà các nàng nhất định phải áp dụng nhé!

Top 3 cách chữa rụng tóc nhiều ở nữ giới hiệu quả ngay tại nhà

– Bảo vệ tóc đúng cách

Bảo vệ tóc đúng cách sẽ giúp cho mái tóc của bạn tránh được những tổn thương không đáng có. Cách thực hiện này khá đơn giản, cụ thể là:

• Không nên chải tóc khi còn đang ướt: Tóc đang ướt là lúc chúng trở nên mỏng manh và dễ bị tổn thương nhất. Vì thế, nếu không quá gấp, nàng nên chờ tóc khô tự nhiên rồi sau đó hẳn chải bằng lược răng thưa và chải nhẹ nhàng nhất có thể.

• Tránh sử dụng máy sấy tóc: Nhiệt lượng từ máy sấy tóc rất cao sẽ dễ làm cho tóc bị hư và khô nóng cũng như dễ gãy. Do đó, để tóc khô tự nhiên luôn là giải pháp tối ưu nhất để mái tóc luôn được chắc khỏe.

• Hạn chế tối đa việc sử dụng hóa chất làm đẹp (uốn, duỗi, nhuộm,..): Sử dụng hóa chất để phục vụ uốn, duỗi, nhuộm,… sẽ rất dễ làm hư tóc do các liên kết ban đầu bên trong cấu trúc tóc đã bị phá vỡ. Quá trình này nếu diễn ra thường xuyên sẽ rất dễ làm tóc yếu đi và rụng tóc dữ dội. Nếu việc làm đẹp thật sự cần thiết, bạn nên giãn cách tối thiểu cho việc làm tóc là cách 6 tháng/ lần.

• Một số cách bảo vệ khác: Để tránh gây tổn hại tóc, nàng cũng không nên buộc tóc quá chặt hoặc thắt bím hay búi tóc thường xuyên. Ngoài ra, khi đi ra ngoài trời nắng thì nên bảo vệ tóc bằng cách đội mũ hoặc che ô nàng nhé!

– Gội đầu có khoa học

Gội đúng có khoa học cũng là một cách làm vô cùng hiệu quả giúp giảm số lượng tóc rụng đáng kể sau mỗi lần thực hiện. Để gội đầu có khoa học, nàng cần thực hiện các bước như sau:

• Đầu tiên là làm ướt phần tóc sao cho thật đều. Nàng nên gội đầu bằng nước ấm vào mùa đông và nước mát vào mùa hè.

• Tiếp tục, hãy cho một lượng dầu gội vừa đủ lên lòng bàn tay rồi thoa đều lên tóc. Sau đó, nàng hãy massage nhẹ nhàng cho da đầu. Đặc biệt là phần đỉnh đầu của mình.

• Tiếp theo, hãy xả sạch tóc lại với nước và tiến hành dùng dầu xả tóc. Nàng cho dầu xả vào lòng bàn tay rồi thoa đều lên tóc thật nhẹ nhàng. Tuy nhiên, người có mái tóc dầu thì có thể bỏ qua bước thực hiện này.

• Đợi khoảng 3 phút, nàng hãy xả sạch lại với nước. Cuối cùng là quấn tóc trong khăn bông và đợi tóc khô từ từ. Sai lầm lớn nhất là không nên dùng khăn để chà xát tóc vì sẽ rất dễ làm tóc bị gãy và tổn thương.

– Sử dụng tinh dầu bưởi cho mái tóc

Sử dụng tinh dầu bưởi cho mái tóc

Tinh dầu bưởi là một loại nguyên liệu kích thích mọc tóc, nuôi dưỡng tóc trở nên săn chắc và trị rụng tóc vô cùng hữu hiệu được các chuyên gia khuyên dùng hiện nay. Sử dụng tinh dầu bưởi có rất nhiều cách thực hiện khác nhau. Ví dụ như:

• Nàng có thể dùng vỏ bưởi tươi để nấu lấy nước và gội thường xuyên.

• Dùng tinh dầu bưởi đã được chế biến sẵn và cho vào dầu gội đầu để chữa rụng tóc.

• Nàng cũng có thể sử dụng các dạng bình xịt tinh dầu bưởi trực tiếp lên da đầu sau khi tóc đã được gội sạch.

3. Những câu hỏi thường gặp về rụng tóc

Câu hỏi 1: Rụng tóc là gì?

• Trả lời: Rụng tóc là hiện tượng tóc rụng khỏi da đầu, có thể do chu kỳ phát triển tự nhiên của tóc hoặc do các nguyên nhân khác như căng thẳng, thiếu dinh dưỡng, hay bệnh lý.

Câu hỏi 2: Nguyên nhân nào gây rụng tóc?

• Trả lời: Nguyên nhân rụng tóc có thể bao gồm di truyền, căng thẳng, mất cân bằng nội tiết, thiếu chất dinh dưỡng, tác dụng phụ của thuốc, hoặc các bệnh lý như nấm da đầu, viêm da tiết bã.

Câu hỏi 3: Rụng tóc có nguy hiểm không?

• Trả lời: Rụng tóc thông thường không nguy hiểm, nhưng nếu rụng nhiều hoặc kèm theo các dấu hiệu bất thường như ngứa, đỏ da đầu thì nên thăm khám bác sĩ để kiểm tra nguyên nhân chính xác.

Câu hỏi 4: Làm thế nào để ngăn ngừa rụng tóc?

• Trả lời: Để ngăn ngừa rụng tóc, cần duy trì chế độ dinh dưỡng cân đối, hạn chế căng thẳng, chăm sóc tóc đúng cách, tránh sử dụng hóa chất mạnh, và bảo vệ tóc khỏi tác động của nhiệt độ cao.

Câu hỏi 5: Có những phương pháp điều trị rụng tóc nào hiệu quả?

• Trả lời: Phương pháp điều trị rụng tóc bao gồm sử dụng thuốc kích thích mọc tóc (như minoxidil, finasteride), liệu pháp laser, cấy tóc, hoặc áp dụng các biện pháp tự nhiên như dùng tinh dầu, bổ sung vitamin và khoáng chất.

4. Kết luận

Hy vọng top 3 cách chữa rụng tóc nhiều ở nữ giới trên sẽ giúp các nàng có thể trị dứt điểm nổi lo của mình hàng ngày của mình. Không chỉ riêng nữ giới, nam giới cũng có thể thường xuyên áp dụng và thực hiện nghiêm túc để có ngay kết quả ngoài mong đợi. Ngoài ra, nếu các bạn vẫn đang có những vấn đề liên quan đến sức khỏe, hãy ghé thăm website https://blogthuatngu.com/ để được giải đáp kịp thời nhé!